Есть проблемы - нужна релаксация. Казалось бы, причем здесь релаксация? Когда Вы раздражены - Вы рискуете наломать дров. Когда спокойны - Вы более мудры.
Только в спокойном состоянии, Вы скорее всего примите верное решение. Поэтому прежде чем что-то предпринимать, наведите порядок внутри себя.
Есть разные способы расслабления. Предлагаю несколько очень простых....
Все раздражает. Буквально все выводит из себя. Что-то с этим нужно делать. Друзья и знакомые советуют расслабиться. Но как? Есть прием - здесь и сейчас.
Чрезмерные заботы, переживания, страхи, сомнения, тревоги за будущее - все это ведет к накоплению напряжения. И однажды наступает момент, когда психика уже не справляется и любая мелочь...
Когда Вы наконец-то решитесь упростить свою жизнь? То, что необходимо Вам в ситуации раздражения, это прощение. Техника простая: вместо гнева - удовольствие.
Если Вы захотите поизучать происхождение слова «прощение», то Вы встретите такие слова - простой, свободный, исцеление. Простить значит освободиться, чудесным образом исцелиться, стать впереди.
Прощение - это упрощение. Прощением...
Когда-то ничто не помогало мне встать пораньше. Нет, ну получалось, конечно, идти к ванной, спотыкаясь обо все, что есть в доме. Была такая необходимость. А вот, чтобы выспавшейся, радостной, полной сил - никак.
Я много читала о плюсах раннего подъема. Как говорится, кто рано встает, тому Бог подает. И встречалась с людьми,...
